Nach der Geburt für Mutter und Kind

 


 


 


Rückbildungsgymnastik



Nach einem Zeitraum von ca. 6 - 8 Wochen nach einer normalen Geburt bieten wir Ihnen Kurse zur Rückbildung der an der Schwangerschaft beteiligten Körpergebiete an. Nach einer Saugglocken- oder Zangengeburt und einem Kaiserschnitt empfehlen wir Ihnen, erst nach 8-12 Wochen mit einem Kurs zu beginnen.


In diesem Kurs wird Anleitung gegeben zur Kräftigung und Straffung sämtlicher an der Geburt beteiligten Muskeln insbesondere des Beckenbodens. Lockerungs- und Entspannungsübungen tragen zum Wohlfühlen bei. Aber auch kleine Tricks und Tipps zum täglichen Tragen und Heben und zur Schonung des Beckenbodens werden Ihnen in diesen Kursen vermittelt.


Die Kosten für diese Kurse trägt Ihre Krankenkasse!


dienstags (vormittags) 10.00 - 11.15 Uhr


Leitung: Hebammen Ulla Vogel, Julia Rieskamp


 


montags 19.00 - 20.00 Uhr


 


mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr


 


donnerstags 18.30 - 19.45 Uhr


Leitung: Hebammen Kathrin Dehling, Sonja Traude und Inga 
               Kersting


Weitere Kurstermine können im Kreißsaal erfragt werden!

Ort: Familienzentrum St. Christopherus
        Christopherusweg 3
        45659 Recklinghausen Hillerheide

Weitere Informationen und telefonische Anmeldung im Kreißsaal unter 02361 - 54 30 40 

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Rückbildungsgymnastik im Wasser



Die Kosten für diese Kurse trägt Ihre Krankenkasse!


dienstags 18.00 - 19.00 Uhr



Ort: Bewegungsbad in der Physiotherapie
Leitung: Hebammen Marion Adamczewski und Rita Bauer


 
Weitere Informationen und Anmeldung unter 02361 - 54 30 40

 


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Rückbildungsgymnastik in Herten



Gezielte Gymnastik unterstützt und beschleunigt die Rückbildungsprozesse, kräftigt den Beckenboden und beugt späteren Senkungsbeschwerden vor.


montags 19.00 - 20.00 Uhr


Eine Kostenerstattung ist durch die Krankenkasse möglich. Kaution: 57,10€


Leitung: Maria Rzadkowski


Ort: Gymnastikraum der Physiotherapie, St. Elisabeth-Hospital Herten


Anmeldung unter der Telefonnummer 0 23 25/34216 (Anrufbeantworter).

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"Prosper-Milchbar" - Frühstückstreff für Mütter mit ihren Babys -



Während eines gemeinsamen Frühstücks haben Sie die Gelegneheit sich mit einer Fachfrau und auch anderen Müttern auszutauschen.

Sie finden hier in gemütlicher Atmosphäre Antworten auf ihre Fragen, erfahren Tipps und Tricks rund um's Stillen, erhalten Informationen zur Ernährung des Babys und können Kontakte zu anderen Müttern knüpfen.

 

Sie sind herzlich eingeladen!

 

Immer dienstags und freitags jeweils von 09.30 bis 11.30 Uhr in der "Prosper-Milchbar" in den Räumen der Caritas auf dem Gelände des Prosper-Hospitals



Leitung: Silvia Struckholt, Still- und Laktationsberaterin (IBCLC)


Ort: Haus der Caritas am Prosper-Hospital


Weitere Informationen bekommen Sie unter der Telefonnummer (0 23 61) 88413!

 


 


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Babymassage



Eltern erfahren, wie sie das Bedürfnis ihres Säuglings nach Wärme, Zärtlichkeit und Berührung stillen können. Mit sanften Händen wird das Kind gestreichelt und massiert, es entspannt sich, fühlt sich wohl. Die inneren Organe und der Kreislauf werden angeregt. Babymassage hilft bei Blähungen, Unruhe und Verspannungen. Der Kurs beginnt mit einem Informationsgespräch.

Der Kurs ist geeignet für Eltern mit ihren Kindern im Alter von 4 - 16 Wochen.


freitags 10.00 - 11.30 Uhr:


 


Leitung: Magdalena Nguyen und Susanne Kartzig
Ort: Elternschule im Ärztehaus am Prosper-Hospital

Infos und Anmeldung: 02361 - 54 30 33


 


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Babyschwimmen



 


Babies und Kleinkinder ab dem 4. Lebensmonat bis zu 4 Jahren werden in diesem Kurs nach Anleitung spielerisch an das Element Wasser gewöhnt.

Freitags jeweils um: 16.15 - 17.00 Uhr, 17.00 - 17.45 Uhr oder 17.45 - 18.30 Uhr


Samstags jeweils um: 10.00 - 10.45 Uhr, 10.45 - 11.30 Uhr oder 11.30 - 12.15 Uhr, 14.00 - 14.45, 14.45 - 15.30, 15.30 - 16.15 Uhr


Leitung: Claudia Frank
Ort: Bewegungsbad der Physiotherapie im Prosper-Hospital
Kosten: 30€ (6 Termine)
Anmeldung: 02361 - 54 30 33


 


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PEKIP - Prager Eltern-Kind-Programm



 

Spiel und Bewegung mit Babies

 

Termine und weitere Informationen erhalten Sie bei der Familienbildungsstätte unter der Telefonnummer 02361 - 22 55 1

 

Die PEKIP-Kurse finden in der Elternschule im Ärztehaus auf dem Gelände des Prosper-Hospitals statt.

 


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Krabbelgruppe



Kleinkinder ab dem Laufalter bis zum Kindergarten können hier krabbeln, turnen, spielen und singen. Je nach Interesse der Eltern werden sprachfördernde Spiele, Lieder und ein Parcours zur Förderung der gesamten Entwicklung angeboten.


donnerstags 09:30 - 11:30


Leitung: Martina Wittich


Ort: Seminarraum 1A, Ärztehaus am Prosper-Hospital


Weitere Informationen und Anmeldung unter der Telefonnummer 0 23 61/54-2353 (Logopädie).

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